Chào các bạn, tôi là Đỗ Mạnh Tuấn - chuyên gia về chữa lành cho trẻ tự kỷ, tăng động, chậm nói và giảm chú ý. Trong bài viết hôm nay, tôi xin gửi đến bạn một số thông tin về vấn đề trẻ tăng động hay chạy lung tung, không chịu ngồi một chỗ khi ăn như sau:
Việc mà con của mình ăn chạy
rong và không chịu ngồi một chỗ đã trở thành thói quen trong một khoảng thời
gian rất là dài. Vậy bây giờ chúng ta mà muốn thay đổi những thói quen không tốt
thì chúng ta cần phải thay thế vào bằng thói quen tốt cho con.
Khi con con ăn
rong sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày của con. Lúc này, dạ dày sẽ
không có tiết ra dịch vị, không giúp cho con hấp thụ và tiêu hóa thức ăn một
cách tốt nhất. Ngoài ra còn làm cho con không tập trung vào việc ăn dẫn đến con
không cảm nhận được mùi vị thức ăn và tình trạng biếng ăn xuất hiện, thậm chí
là kéo dài. Vì vậy các ba mẹ cần tập cho con một thói quen ăn uống lành mạnh.
Thứ nhất, chúng ta hãy cho
con của mình ăn khi con đói chứ không phải là ép con ăn theo ý mình. Con chưa kịp
đói mà đã bắt đầu cho con ăn là không hợp lý. Khi ăn nhiều cữ trong ngày thì điều đó là
không nên. Tốt nhất cho con ăn một ngày chỉ cần ba cữ thôi và nên ăn đúng giờ.
Nên cho con ngồi vào một
nơi quy định để ăn. Ngồi vào bàn ăn, ghế ăn hoặc cho con ăn chung với cả gia
đình.
Chúng ta hãy cho con chạm vào
thức ăn của mình. Có thể chúng ta chuẩn bị cho con những khay cơm thật đẹp mắt
và phần thức ăn của con có thể cầm được, bốc được. Nó tạo cho con một cảm giác
ăn ngon hơn, thích ăn hơn và chủ động ăn hơn. Hoặc mình có thể chuẩn bị cho
con một vài cái nĩa và dĩa nhưng tốt hơn hết vẫn nên cho con mình chạm vào
thức ăn.
Tạo thói quen ăn uống lành
mạnh cho con. Hãy ý thức trong việc ăn uống. Nếu như tới giờ ăn thì chúng ta phải
tập trung vào việc ăn uống, không được sử dụng các thiết bị như điện thoại, ti
vi.
Chúng ta có thể chuẩn bị đồ
ăn cho con bằng cách tạo hình dễ thương, ngộ nghĩnh để con cảm thấy được rằng bữa cơm rất tuyệt vời và hứng thú. Từ đó con cũng sẽ ăn ngon hơn và chủ động ăn hơn.
Một thói quen tốt các ba mẹ
cần tạo lập cho con hãy tạo ra một bữa ăn vui vẻ. Để có bữa ăn vui vẻ bằng cách
chúng ta để con ăn chung với cả gia đình hay đóng vai một nhân vật nào đó như sư tử
mẹ - sư tử con, khủng long mẹ - khủng long con, mình cùng ăn đua với nhau, cùng
đút cho nhau ăn, rồi con đút cho mẹ ăn hoặc đút cho khủng long ăn...
Chúng ta hãy lập ra quy tắc
bàn ăn. Nghĩa là ăn trong một khung giờ quy định, chỉ từ 20-25 phút thôi. Và nếu
khi hết khung giờ thì ngay lập tức chúng ta hãy giải quyết phần ăn của con đi,
cho dù con ăn hết hay không hết thì chúng ta cũng dọn đi, để con có một thói
quen phải ăn đúng giờ quy định. Không phải con muốn ăn trong bao lâu cũng được.
Mình nên cho con ăn theo
nhu cầu của con và khi thực sự đói. Con cảm thấy đói thì con ăn mới ngon miệng được.
Mỗi bữa ăn thì chúng ta nên cách khoảng tối thiểu từ 3-4 tiếng. Nếu như trong bữa ăn mà chúng ta đã mời con hai đến ba lần mà con vẫn không có chấp nhận
ăn, có nghĩa là con không muốn ăn thì chúng ta nên bỏ phần ăn đó luôn. Tốt nhất là chúng
ta không nên ép con, không nên bắt con nữa. Chúng ta hãy để cho con bỏ qua cữ ăn đó. Đến bữa tiếp theo thì chúng ta mới cho con ăn, không nên xen kẽ hay cho
ăn bù, ăn thêm, ăn bớt.
Không cần phải tạo mọi điều
kiện như điện thoại, ti vi để con ăn được một bữa ăn. Đừng tạo ra thói quen
không có tốt cho con. Ngay từ bây giờ, nếu như mà các ba mẹ muốn con của mình
thay đổi chúng ta phải thay đổi bản thân mình trước.
Tôi tin các bạn sẽ giúp con có bữa ăn hợp lý, con sẽ không còn chạy lung tung hay ăn uống thất thường nữa. Dần dần con sẽ trở lên tuyệt vời hơn và thoát hỏi chứng tự kỷ.
Xin bạn hãy dành 1 phút đăng ký nhận miễn phí các tài liệu về cách chăm sóc, chữa lành cho trẻ tự kỷ, tăng động, chậm nói từ chúng tôi, tôi sẽ gửi thêm cho bạn các kiến thức, kinh nghiệm để chăm sóc được con tốt hơn.
